genellikle kalori kısıtlamalı bir diyete başvurulur.
ancak Az kalori
ise tam anlamıyla doymayarak aç olmak anlamına gelir
lakin Aç kaldığınızda da enerji seviyeniz düşer ve katabolik enzimler ,BCAA’lara erişebilmek,için kas proteinlerini parçalamaya başlarlar. Bunun önüne geçmek için ,