tribulus-demirdikeni olarak da bilinen küçük yapraklı bir bitkidir.
fakat,
Avrupa, Asya, Afrika ve Orta Doğu’nun bir kısmı dahil olmak üzere birçok yerde yetişmektedir.
Bitkinin hem kök hem de meyvesi bazı tedavi süreçlerinde kullanılmıştır (1). Bugün, tribuluss terrestris, genel bir sağlık takviyesi olarak ve testosteron seviyelerini artırdığını iddia eden takviyelerde yaygın olarak kullanılmaktadır (2).
Demir dikeni Ne İşe Yarar?
Kalp Sağlığı ve Kan Şekeri Üzerinde Etkilidir
Gerçekleştirilen bir çalışma, tip 2 diyabetli 98 kişide günde 500 mg tribulus almanın etkilerini incelemiştir.
ancak,
Üç ay sonra, alanların plasebo alanlara göre daha düşük kan şekeri ve kolesterol düzeylerine sahip olduğu gözlenmiştir (3).
DEMİR DİKENİ Libido Geliştirici Etkiye Sahiptir
Bazı araştırmacılar, düşük libidoya sahip erkeklerin iki ay boyunca günde BELLİ mg tüketimi sonrasında, cinsel isteklerinin % 79 oranında arttığını bulmuşlardır. Ayrıca, düşük libidoya sahip kadınların % 67’si, 90 gün boyunca mg T.takviyesi aldıktan sonra cinsel isteklerinde artış gözlenmiştir (4). Ancak, tribulus takviyesinin cinsel etkilerinin tam olarak anlaşılması için daha çok araştırmaya ihtiyaç vardır.
Sıkça Sorulan Sorular
Tribuluss Ne Zaman Kullanılır?
DEMİR DİKENİ takviyesi, günde 1 kez olmak üzere yemeklerden sonra kısa bir süre içinde tüketilebilir.
Demir Dikeni Çayı Nasıl Yapılır?
1 bardak sıcak suyun içine ortalama 1 çay kaşığı demir dikeni ekleyip 15 dakika kadar bekleyin. Daha sonra çayı süzerek tüketebilirsiniz.
tribuluss terretis halk arasında demir dikeni olarak bilinen bir bitkidir.
Orta Doğu’nun bir kısmında, Afrika, Asya ve Avrupa bölgelerinde yetişmektedir. Demir dikeni bitkisinin kökü ve bitkisi bazı tedavilerde kullanılmıştır.
Terretis kan şekeri üzerinde etkilidir ve kalp sağlığını da korur.
Ama Düzenli olarak T. terretis takviyesi alan kişilerin kolesterol düzeylerinin düşük ve kan şekerlerinin de düzenli olduğu tespit edilmiştir.
Demir dikeninin libido geliştirici etkisi de mevcuttur.
fakat Düşük libidoya sahip olan erkeklerin cinsel istekleri tedavisinden sonra artmıştır.
Not: Herhangi bir sağlık sorununuz var ise gıda takviyelerini kullanmadan önce doktorunuza danışmanızı tavsiye ederiz.
- ” Tribuls “ . Avustralya Bitki Adı İndeksi , IBIS veri tabanı . Bitki Biyolojik Çeşitliliği Araştırma Merkezi, Avustralya Hükümeti.
- ^ Linnaeus, C. (1753). “Plantarum Türleri”. 1 : 386.
- ^Şuraya atla:a b “ Tribuls L.” Çevrimiçi dünyanın bitkileri: Kraliyet Botanik Bahçeleri, Kew. 2019_ Erişim tarihi: 18 Haziran 2019.
- ^Şuraya atla:a b c d e f “ Tribuls terrestris (delinmiş sarmaşık)”. CABI. 8 Kasım 2018. Erişim tarihi: 27 Temmuz 2019.
- ^ “Dubai’deki Çiçek Türleri” . bahçe kılavuzları.com . Erişim tarihi: 7 Haziran 2014 .
- ^ Pokrywka, Andrzej; Obmiński, Zbigniew; Malczewska-Lenczowska, Jadwiga; Fijatek, Zbigniew; Turek-Lepa, Ewa; Grucza, Ryszard (2014/07/08). ” Sporcular tarafından kullanılan Tribulus terrestris takviyelerine ilişkin içgörüler” . İnsan Kinetiği Dergisi . 41 (1): 99–105. doi : 10.2478/hukin-2014-0037 . ISSN 1899-7562 . PMC 4120469 . PMID 25114736 .
- BoDD’de Tribulus – Botanik Dermatoloji Veritabanı
- The Families of Flowering Plants , L. Watson ve MJ Dallwitz’den Zygophyllaceae’nin teknik açıklamas
- Ana Sayfa