kolajen tip 2 nedir?

İnsan mikroorganizmasında doğal halde üretilen collagen önemli bir yapı taşıdır..

Bağ ve bağ dokularını oluşturan kolajen miktarı insan vücudu yaşlandıkça azalmaya başlar,

kolajen tip 2 Genç yaşlarda vücut tarafından sık üretilen   koljenin yaş ilerledikçe  azalması durumu   dışarıdan  takviye olarak alınmasını artıran faktörlerden biridir.

İnsan vücudunda bilinen en az 16 kolajen tipi vardır .

tip-2-kolajen in biyolojik  açıdan sınıflandırması  olan bu çeşitler  farklı dokularda farklı yoğunlukta bulunurlar.

Ancak vücudumuzdaki koljenin %80 ila %90  gibi büyük  bir  bölümü tip  1,2,3 ve 10’dan oluşur.

kolajen tip 2 takviyesi  farklı formlarda olabilir ve farklı markalar   tarafından satışa sunulmaktadır.

Eğer collagen- takviyesi kullanmak istiyorsanız  size uygun   tip2  koljen  takviyesini exvitamin.com.tr  adresinden satın  alabilirsiniz.

Ancak Tip2 koljen takviyesi ve kolajen  takviyeleri insan vücudunda  halihazırda üretilen bu maddelerin  azalması sonucu kullanılır.

Yaşla beraber azalan koljen, eksikliğinin giderilmesi amacıyla takviye olarak alınabilmektedir,

Tip2 kolajen kullanarak bu maddenin vücuttaki  eksiklik belirtilerinin  azalmasına  yardımcı olmaktadır.

lakin Kollaen, hayvanların bağ dokularında bulunur. Bu nedenle tavuk derisi, sığır eti ve balık gibi gıdalar kollaen kaynakları olarak bilinmektedir.

Spesifik olarak yukarıdaki besinlerin dışında  en çok kemik suyu,

tavuk, balık ve kabuklu deniz ürünleri, yumurta beyazı, turunçgiller, meyveler, tropikal meyveler,

sarımsak, ve yapraklı sebzelerde rastlanılmaktadır .bu besinlerde bulunmaktadır..

fakat Her takviye seçiminde dikkat edilmesi gereken adımlar vardır..

Tip2takviyesi seçerken de bazı  etkenlere dikkat edilmesi önemlidir.

ancak  takviyeleri farklı cinslere ve formlara sahiptir. Dolayısıyla collagen takviyesi seçilirken en doğru formun ve  cinsin seçilmesi önemli bir adımdır.

Bunların dışında yaş, cinsiyet ve bünye durumu gibi etkenler de tip 2  takviyesi seçilirken göz önünde bulundurulmalıdır..

fakat En doğru tip 2 takviyesini seçebilmek için bir doktora danışabilirsiniz..

Böylelikle kendi bünyeniz ve yaşınıza bağlı olarak size en iyi etkiyi sağlayacak kollajen takviyesini öğrenebilirsiniz 

satın alımınızı bu şekilde gerçekleştirebilirsiniz..

Tip 2 Kolajen Ne İşe Yarar?

Kıkırdak dokusunun ana bileşenlerinden biri olan kolljen faydaları şöyle sıralanabilir:

• Kıkırdak, kemik uçlarını kaplayarak  eklem hareketlerinde sürtünmeyi azaltır, darbeleri emer ve eklem yüzeylerini korur.  kıkırdağın esnekliğini ve dayanıklılığını artırarak, eklem sağlığını korur ve eklem rahatsızlıklarının (örneğin osteoartrit) önlenmesinde ve tedavisinde yardımcı olur.

• Tip2, bağışıklık sistemi için de önemli bir rol oynar.
   Bazı durumlarda vücut kendi dokularını yabancı bir madde  olarak algılayarak otoimmün hastalıklara yol açabilir.
   , bağışıklık sisteminin kıkırdak dokusunu tanımasını ve saldırganlığını  engelleyerek otoimmün reaksiyonları önlemeye destek olur.

• Tip2  , sindirim sistemi içindeki bazı yapıların (örneğin bağırsaklar) korunmasına yardımcı olur.
   Bağırsak bariyerinin bütünlüğünü destekler ve bağırsaklardaki hücrelerin iyileşme sürecini teşvik ederek bağırsak sağlığını korur.

• Yaşlanma sürecinde, ciltteki tip 2 kollajen miktarı azalabilir  ve bu da cilt elastikiyetinin azalmasına ve kırışıklıkların oluşumuna yol açabilir. Tip2 collagen takviyeleri, cilt sağlığını desteklemeye yardımcı olur.

• Kolajen Eksikliği Belirtileri Nelerdir?

  Yaşlanma, stres, genetik ve çevresel faktörlere bağlı olarak vücutta collagen üretimi azaldığında veya bozulduğunda koljen eksikliği oluşabilir.

• Koljen eksikliği belirtileri, vücutta bulunan farklı tiplerine ve eksikliğin şiddetine bağlı olarak değişir. Genel olarak koljen eksikliğinde ortaya çıkan yaygın belirtiler şunlardır:

  • Cilt sorunları:  eksikliğinde cilt elastikiyeti azalabilir, kırışıklıklar ve çizgiler daha belirgin hale gelebilir. Cilt daha mat bir görünüm alabilir ve sarkmalar meydana gelebilir.

  • Eklem ağrıları:  eklem kıkırdağının temel bileşeni olduğundan,  eksikliği eklem sağlığında sorunlara neden olabilir. Eklem ağrıları, sertlik ve hareket kısıtlamaları ortaya çıkabilir. Osteoartrit gibi eklem rahatsızlıkları riski artabilir.

  • Kas zayıflığı: eksikliği, kas dokusunda güç kaybına neden olabilir. Kaslar zayıflayabilir, dayanıklılığı azalabilir ve kaslarda sık sık yorgunluk hissi oluşabilir.

  • Yara iyileşmesinde gecikme:  eksikliği, yara iyileşme sürecinin yavaşlamasına  veya zorlaşmasına yol açabilir. Yaraların iyileşme süresi uzayabilir ve yara alanında belirgin izler oluşabilir.

  • Saç ve tırnak sorunları:  eksikliği, saçların kırılganlaşmasına, matlaşmasına ve dökülmesine neden olabilir. Tırnaklar da zayıflayabilir, çatlayabilir ve kolayca kırılabilir.

  • Sindirim sorunları: eksikliği, bağırsaklarda hassasiyet, irritabl bağırsak sendromu ve sindirim sorunları gibi semptomlara yol açabilir.

  • Kemik zayıflığı: eksikliği, kemik yoğunluğunda azalmaya ve osteoporoz (kemik erimesi) riskinin artmasına neden olabilir.

  Kolaen eksikliğinde besinlerle veya besin takviyeleri ile ihtiyacını karşılamak için doktorunuza danışabilirsiniz.deneyimli kişiler bünyesinde yer alan diyetisyen hekimler, size uygun takviye sunabilirlersağlıklı bir beslenme planı oluşturabilir.

Ürünler 

Anasayfa

kolajen tip 2

yeşil çay




kaynak

1)    Physiology, Connective Tissue, 2021

2)    Biochemistry, Colllagen Synthesis, 2021

3)    Collgen and gelatin, 2015glukozamin